越试图自律 越不自律!“自律”本该毫不费力
你花越多的精力在自律上,你越不自律。我从拿到哈佛的 offer 到创办公司,从来都不是靠自律成事。我甚至是一个相当不自律的人。比如说家里如果买什么好吃的零食,这个零食根本在我家就呆不住,我控制不住自己,一天之内一定会吃完,尽管我知道对身体不好。我玩游戏也特别容易上瘾,我因为玩连连看数独这种游戏都能熬夜去玩,所以自律本身就是一个伪命题,我们认真深入的去分析那些顶级自律的人,他们从来都是毫不费力做到那些别人觉得很自律的事儿的。因为一个人的认知资源是有限的,当你花了更多的精力来控制自己,那么你只有更少的精力放在真正重要的事情上面。那么到底如何毫不费力的驱动自己呢?
2024-09-06