其实自律这个东西真的不是说从天上掉下来的，自律其实跟很多的心理因素是有关系的，我们在育儿的过程中，我们要顺势而为，想让孩子自律，我给大家讲五点操作方法，从心理学的角度，怎么去让孩子能够顺着你做。

第一个要思维可视化，咱们不要放在嘴巴上，就比如说我，我想明天做点什么事儿，我都不会放在嘴巴上和大脑里的，我都是要把它写下来。那怎么写，我给你们一个小技巧，我觉得在我们家还是挺有用的。你们在孩子的房间，或者是在你们家一个来来往往特别醒目的地方，你们去装一个大白板，有什么事儿就写在这个大白板上。你的孩子走过去，他就看到了这个规划，这个目标我们得让他看得见，比如说明天我们要完成什么样的目标规划，我们今天一起列好这个。其实最重要的一件事儿就是你们的规划是合理的。什么叫合理，宝子们，有的孩子他可能只能20分钟专注的做一件事儿。有的孩子他能够上午学习四个小时，有的孩子他可能还只能学习两个小时。你们一定要按照自己孩子的实际情况去规划，同时你们规划的这个东西也是那种真的能够让你孩子在下个学期有进步的东西，所以这个是最核心，最重要的。

第二个，尽量让这个事儿不要那么枯燥，尽量让这个事儿有趣一点和尽量让这个事儿不做是有后果的，比如说作业他不做他是有后果的。第二天等着老师批评的这种孩子是很少的。你尽量让这个事儿有趣一点，让这个事有可能产生个后果，否则你说这个事儿做不做的吧，也差不多，你说这么小的孩子，他为什么要做，他就很容易就不做吧。比如说有一些作业盲目的在这抄，我都不知道为什么要抄这个作业，是不是可以就不写了，你大胆的不写好不好，比如说你要孩子做口算，你能不能搞一些比赛，有奖品可得，就你尽量让这个事情在枯燥之外，他还能有点乐趣。孩子毕竟小，咱们还是要让学习这个事儿，不要过于枯燥。有些真的过于枯燥的事，我帮你干了吧。还有就是有些事孩子干不了，就是很难干，特别辛苦。有的家长，给孩子做的那个目标要求特别高，这个题目真的是做不出来。这种东西尽量的去帮他解决，帮他完成。

第三个，固定时间，你们有没有这种感觉，我是特别烦这个，我好不容易坐下来了，要做点什么事了，领导过来让你去干点别的，这个叫你的人生是不掌控在你自己手里的。我们每一个人最喜欢的事儿就是掌控自己的人生，你让他有掌控感，首先，第一你看在白板上写的清清楚楚，明天要干什么。第二这个时间是固定的，比如说我们上午就是学习，你只要学两个小时，我把你学习的一干，二干，三干写的清清楚楚的，上午也别想别的了，就是学习也没有人会打扰你，没有人过来勾引你。也没有人让跟你干活，也没有让你干。你的孩子很有预期，我明天就是要你上午学习了，下午孩子就是玩了。那如果你上午没学完，那怎么办，那下午你就得补完了才能玩。我们晚上就是阅读的时间，那你就很固定，这晚上你就别想着玩了，我们是有自己的节奏的，就是时间要固定。比如说我今天上午，让孩子就是说写作业，然后就打羽毛球，然后再写作业。你们有没有考虑过这个写作业和打羽毛球，它能放在一起吗，今天上午写作业，打羽毛球，明天，打羽毛球变成下午了。你没有想过吗，这个能爽吗，不能爽。

第四个，真的提醒大家就要去奖励孩子，有些家长就很怕孩子会不会因为这个奖励而学习了，你说你们前怕狼后怕虎，天天怕什么，及时满足他。这个是人的心理。每个人都是这样的，什么叫及时满足，给你们讲一下，有些事儿，是你们的孩子没有那么乐意干的。比如说我娃就特别不喜欢游泳，那我就会说，你今天去游泳，你只要游下来了，你游完了，然后你就可以得到一个奖励。什么奖励，我们要设置好很多奖励的特点，比如说你孩子喜欢什么，你还是说我喜欢玩游戏，我今天就奖励你玩半小时游戏，就这么不乐意做的事儿，就是要用这种奖励让他及时满足你就是得干的。但有一些事儿不要奖励，比如说期末考试考了100分，我给你一个什么奖励，谁不想考100分，你给不给他奖励，他都想考100分，所以这个不要奖励，这个是怎么，你考了100分好开心，我们全家去庆祝一下，这个是可以的，你奖励的东西一定是他不想干的那个事儿，你们自己去设计，你们的奖励有奖励，特别好用奖励加惩罚，除非有些孩子但是油言不信，那我也没什么办法，那这个你们就考虑考虑自己的亲子关系的问题，但正常一般的小孩子有奖励，有惩罚，奖惩分明。

第五个，你一定要提醒和陪伴，这个是真的没有办法的。就包括我儿子，他自己做好的规划，他早上要干什么，他跟我说，妈妈，这个学习规划，我已经做好了。但是，我还是需要你给我一些帮助。我说需要我给你什么帮助。他说，第一早上拉我起床，第二学习那些东西，我还行。但是，阅读和练大管你，还是要提醒我一下他。有时候我玩着玩着吧，我就忘了我要阅读了，我玩着玩着吧，我就忘了我要练大管了，他都高中生了，他还是这么跟我说。他说这些事儿，妈妈，我觉得你还是要提醒一下，让我一听，我说好你让我提醒你的，那我就知道了，你别嫌我啰嗦，我到点儿我就会提醒他的，从这件事我就告诉大家什么道理，就是你这么大年纪的孩子，他同样会出现，他自己无法很好的控制自己，所以不要挑战人性。

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