既然知道努力就可以进步，为什么还是不努力呢？或许部分原因在于努力的痛苦指数太高，而不努力的结果好像暂时可以接受。

就像我以前认为所有人都会努力应对高考，但后来发现有些同学并不在意，因为他们觉得学习无用，不用考那么好，也能生活得很好。也许有些同学努力过一段时间，但达不到自己的预期，就开始痛苦，进而失望。希望你们能换个方式看待学习和努力。

努力就可以进步，这句话是积极、昂扬、健康、振奋的，但它的潜台词其实很阴暗沉重。这可能是学习中最大的误区，它最沉重的一点在于对自己的不满意。想想这个信念给你带来了多少压力和不快乐，让你觉得现在花费的时间都没有价值，更沉浸在幻想中，想象高考成功结束后的如释重负，让你忍不住泄气、自怨自艾、精神萎靡、缺乏动力。

还是玩会儿手机，先吃点好吃的，养精蓄锐，明天再开始努力吧。因为努力一定是痛苦的，长期被这种心理暗示，人的积极力会不断被消磨殆尽。不仅是你们，全人类都一样。“努力就可以进步” 这句话本身就是一个怪圈，它创造了痛苦，即对自己的不满，同时又引导你用痛苦去克服痛苦。如果你做不到，就会更痛苦。至于为什么别人能做到，你会被告知是因为你还不够能忍受痛苦，或者是这点痛苦都忍受不了。

现在我告诉你一种新的思路：做事就可以有结果，不管做什么，做多少都一样。这句话和 “努力就可以有进步” 实际上是一回事，但它们背后的情感含义完全不同。如果你用这句话来取代 “努力就可以有进步”，也许做事对你来说会更容易一些。

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