我们能为孩子学习做点啥，第一个，让孩子吃饭，因为现在孩子暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，导致体内的激素水平含量发生起伏，结账的变化，这对孩子学习是不利的。然后我们发现吃饭这样的事情越来越多的年轻人不会了，吃饭东西特别单一喜欢吃什么就疯狂吃什么，不喜欢吃的东西就不吃。你不要忘了，人类是一个群居动物，是一个杂食动物，就吃东西的是多样性非常重要，因为食物的多样性才能保证肠道菌群的多样性。你吃东西太单一了，肠道菌群养不活。你吃的东西越复杂，对菌群的风度越有好处，而菌群的丰富度越高，一个人活得就更加的成功，更加的喜悦，更加的快乐，在同样完成一个学习任务的时候就完成更加高效，所以第一个叫吃好饭。每天摄入的食物品种不应少于12种，每周摄入的食物品种不应少于25种。

第二就是让孩子睡好觉。我们现在95%的小学生睡眠不足，90%的初中生睡眠不足，85%的高中生睡眠不足。所以睡觉现在已经成了困扰年轻人的一个非常大的问题。表面看起来孩子在做作业，在做到后半夜作业做完了，但是你要知道，就第二天上学，他是完全没有时间和精力去更好的预习，学习和复习。所以今天，我们要想让孩子学得好，能让孩子睡好觉是很重要的，尤其是只有人在深睡状态下，体温下降2到3度，呼吸心跳都变得更加的缓慢，那这个时候如果我们觉睡好了，我们的海马体得到了充分的挖掘，他就能够把白天学到的东西储存到长时记忆当中，让你的学习效率更高。

第三要让孩子运动好，运动好的主要目的是为了增加大脑的供氧供血，让大脑的神经突出，连接更加紧密，不至于忘事儿。所以它是能够明显的提高我们的记忆能力的，明显的能够提高大脑的供血和供氧能力的。

第四，让孩子的关系好。小学高年级和初中低年级是我们孩子建立社会关系的关键时期，一定要给我们的孩子社交留足充分的时间，空间和金钱的支持。我们在这个世界上活得越久，我们越相信关系在其中起了非常重要的作用。所以我们让孩子在学校成长的过程中，不只是要给他提供科学文化知识，还要给他提供良好的社会支持系统。

第五我们发现很重要的一件事儿就是要让孩子表达要好，尤其在这个全媒体时代，不管你是通过声音，通过表情，还是通过这个表演，总之，能更好的表达自己的人就能够影响到更多的人。所以现在我们发现，一个孩子要想学习方面取得成就，首先就要具备这五好，我觉得这就是新的五好学生的标准。

除此之外，我们还应该让孩子有开阔的视野和格局，因为我发现自私自利的人不可能真正的快快乐的，因为老把自己的努力跟一点点蝇头小利捆绑在一起。所以我们是希望伟大的孩子一定要伟大的叙事，有伟大的使命，一定要把个人的生命融入到更伟大的生命当中去，我们才能变得更有力量。所以，第六就是希望我们孩子都能头顶天，有使命，愿景，价值观，而不是随大溜的就混。

第七就是让孩子能够成点事儿，这事儿非常的重要，我老让他成为一个失败者，考这个也不行，考那个也不行学这个也不行，学那个也不行，最后就一无是处。失败不是成功之母，成功才是成功之母。总得让我们孩子有几件行的事儿。而且，这个行的事儿是不是你说他行，不是你帮他行，是他自己真的行，就是帮助孩子看见自己，成就这件事非常重要。

最后一点就是让孩子心里有底。让孩子心中有底，家庭永远是安全的港湾，不管到任何时候，不管我们孩子遇到怎样的困难，我们都跟孩子说没关系，只要有爸爸妈妈在，只要有家在，你需要我提供什么支持，我就提供什么支持。做成了当然很好，做不成没关系，我们从头开始。爸爸妈妈在这挺你，这样孩子内心当中是有安全感的。所以，我们想帮孩子学习最重要的就是这五好，加上头身心，吃好饭，睡好觉，运动好，乖巧表达好，然后头顶天就有高远的视野，生成事，能够帮身边人干成事，然后心有底，就是能做一个孩子真正的生活和学习上的庇护者，做避风港，做最后那个支持者，那个不断的给孩子带来新的希望的人，而不是不停的骂孩子，批孩子，训孩子。

所以还是希望，我们的家长能够在具体的指导孩子学习这个方面能有更多的发现，能有更多的贡献，而不是把一个简单的东西搞得越来越复杂，搞越来越重复。那这个除了白白的浪费生命，浪费时间之外，没有其他的好处。

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