跟着做！背书不要太容易！

讲一个大家做梦都想拥有的能力，照相机是记忆力，如果学习的时候记不住，忘得快，学的慢。我将从记忆形成的三个阶段入手，分别阐述每个阶段如何提升记忆效率。

第一阶段感觉记忆持续时间是1/4秒到几秒钟，视觉，声音，气味等感官印象，它只会保持几秒钟。这些感官刺激一开始是并没有任何意义的，只有一小部分被捕捉的信息会进入到下一阶段。虽然感觉记忆相当短，但是对我们的启发是你要善于运用通感来辅助记忆。比如说我背单词就非常善于运用通感。你不讲你会觉得那种油油的感觉，就要觉得好可怕，你要带着感情夸张去记忆。再比如你觉得很累 就要背出这种感觉。

第二阶段，工作记忆也可以理解为短时记忆。我在上初中的时候考生物，地理这些需要大量记忆内容的学科，拿一个高分的方式并不是去提早复习，而是考前辈。因为我的工作记忆的容量大，所以我考前辈考试的时候马上就能输出。而且你会发现工作记忆好的人善于处理多线程的任务，因为工作记忆就像记忆系统中的芯片，规格高，性能就好，速度也快。提升工作记忆有两个方法，第一组块法，给你一串数字863457你就会觉得很难记住，那么如果你分好组8673457再记忆就好很多了，所以要先归类再记忆，一组一组的去记，背单词啊，背概念同样道理。第二个方法，联想法，一个知识刚来的时候是新的，这就属于工作记忆，我们就要想办法把这个知识和我们已有的知识建立逻辑联系，就像有一个钩子，这是你的常识记忆，这是你的工作记忆。常识记忆勾住了工作记忆，工作记忆就很难跑掉。还是拿背单词举例。 titanic这个词是巨人的意思，如果之前没有接触过，就会觉得这是一个孤立的词。但是我跟你说 titanic 泰坦尼克号你就忘不了了，对吧？因为当时泰坦尼克号就是因为特别巨大，所以才叫 titanic 的。还有一些兴趣爱好是可以锻炼扩充工作记忆的容量的，比如说棋类，策略型桌游，大家都可以去探索一下。

第三阶段，长时记忆。长时记的容量那就跟马里亚纳海沟似的深不见底，但是核心要义就是大量重复。在一个长的时间维度中，重复的次数足够多，确实就可以牢牢记住。有些孩子工作记忆不好，但是他们一旦记住了，确实记得很牢。要说记忆的这三个部分，雪诗最想呼吁大家关注的是工作记忆，因为在未来完全没有必要去 pk 常识记忆，完全 pk 不过机器啊。而工作记忆的本质，比如说归纳和联想，它的本质并不是在记忆，而是在思考。这不是单纯的记忆活动，而是思辨活动。

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